Wat is geestelijke gezondheid
angst

Angst is een veel voorkomend gevoel. Wanneer u angst ervaart, voelt u een overweldigende vrees en onrust. Het is ook mogelijk dat u fysische reacties zoals zweten, sneller adem halen en een snellere hartslag vertoont.

Bij de meeste mensen gaat dit vlug voorbij. Voor sommigen gaat het gevoel nooit over en de persoon krijgt de indruk dat dit angstgevoel het leven gaat beheersen. Dit kan ertoe leiden dat u situaties die u angstig maken gaat vermijden. Dit kan op korte termijn helpen, het kan aanleiding zijn dat u bepaalde zaken niet meer doet of dat u op bepaalde plaatsen niet meer komt.

Het is belangrijk uw angst te proberen te begrijpen wanneer die angst uw leven gaat beheersen. Door dit te doen, kan het voorkomen dat de invloed van uw angst vermindert en dat u er controle over krijgt. Uw huisarts kan u helpen bij het vinden van een manier om dit te doen.